gelassenheit

Podcast #021 Gelassenheit

Gelassenheit – 4 Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben 3x tief Ein- und Ausatmen Breit Lachen im Auto Neue Vernetzungen trainieren – fake […]

glücklich sein

Podcast #020 – 100% glücklich sein

100% glücklich sein – 7 Methoden für dein tägliches Glück   Dein Leitfaden: DANKBAR sein (5 Dinge) Jemand anderem etwas GUTES tun (Feedback, Anerkennung, Geschenk […]

Persönliches Umfeld

Podcast #019 Positives Umfeld

POSITIVES UMFELD – umgib dich mit den richtigen Menschen   Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit […]

Selbstbestimmtes Leben

Podcast #018 Selbstbestimmtes Leben

SELBSTBESTIMMTES LEBEN – Verlasse deine Komfortzone Finde deine Bestimmung. Probiere dich aus. Kreiere dein Leben. Entscheide dich für ein selbstbestimmtes Leben – nie war […]

life is good

Podcast #017 Life is good

LIFE IS GOOD Vertraue drauf… alles macht Sinn im Leben… schau genau hin! Life is good, Deine Astrid   Things do not […]

zeitspar tools

Podcast #016 Zeitspar-Tools

Zeitspar-Tools  10 Produktivitäts-Hacks, die dir dein Leben erleichtern. Heute habe ich dir meine 10 liebsten Online-Tools zusammengestellt, damit du dir deinen Alltag […]

Musik

Podcast #015 Music of my life

MUSIC OF MY LIFE – Deine Magic Moments Memories Liste Musik macht glücklich. Also erstell dir doch einfach deine Lieblings-Playlist. Aber nicht irgendeine, sondern die […]

Bücher

Podcast #014 Bücher lesen

BÜCHER LESEN – Deine analoge Auszeit Bücher geben dir in der heutigen schnelllebigen Zeit, die Chance auf eine Auszeit. Keine unerwarteten Störungen […]

Bucket List

Podcast #013 Bucket list

Die Liste deines Lebens Heute möchte ich dir vorschlagen, deine persönliche „bucket list“ zusammenzustellen. Sie bringt dein Leben in Wallungen 😉 Hier findest […]

Heinrich Altmiks

Podcast #012 Interview Heinrich Altmiks

 „Sei ein Magnet!“ – Heinrich Altmiks Für die heutige Episode durfte ich mit Heinrich Altmiks über seine Erfahrungen mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung […]