Bücher

Podcast #014 Bücher lesen

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BÜCHER LESEN – Deine analoge Auszeit Bücher geben dir in der heutigen schnelllebigen Zeit, die Chance auf eine Auszeit. Keine unerwarteten Störungen und einfach mal Zeit für dich. Abtauchen in andere Welten und Wellness für die Seele. Gleichzeitig lese ich dir eine wunderschöne Geschichte aus „Wiedersehen im Cafe am Rande der Welt“ vor. Viel Spaß dabei! Sei […]

Bucket List

Podcast #013 Bucket list

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Die Liste deines Lebens Heute möchte ich dir vorschlagen, deine persönliche „bucket list“ zusammenzustellen. Sie bringt dein Leben in Wallungen 😉 Hier findest du die dazugehörige Arbeitshilfe: Bucket List Viel Spaß damit! Sei wild, wunderbar und frei 🙂 Deine Astrid       ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu lassen und […]

Heinrich Altmiks

Podcast #012 Interview Heinrich Altmiks

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 „Sei ein Magnet!“ – Heinrich Altmiks Für die heutige Episode durfte ich mit Heinrich Altmiks über seine Erfahrungen mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung sprechen. In unserem Gespräch erfährst du, warum du der Schöpfer deines Lebens bist, woher unsere „Realität“ kommt und wie wir Gedankenmuster durchbrechen können. Heinrich Altmiks ist erfolgreicher Trainer, Coach und Mentor. Er steht […]

Podcast #011 Selbstbild-Fremdbild

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SELBSTBILD-FREMDBILD Werde die beste Version von dir In dieser Episode möchte ich dir einen genialen Test vorstellen, mit dem du ein unverfälschtes Feedback über deine Person bekommst. Nutze es als Basis, um auch zukünftig weiter zu wachsen und die beste Version von dir selbst zu werden. Den dazugehörigen Test findest du hier: Selbstbild-Fremdbild-Test Viel Erfolg! […]

Eat the frog first

Podcast #010 Eat the frog

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EAT THE FROG In dieser Episode möchte ich dir eine einfach Technik zeigen, damit du deinen Tag mit mehr Produktivität und Leichtigkeit erleben kannst. Räume den Frosch aus dem Weg! Sei wild, wunderbar und frei 🙂 Deine Astrid Das erwähnte Sheet findest du hier: Productivity Planner         ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und […]

Ur-Vertrauen

Podcast #009 Ur-Vertrauen

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Ur-Vertrauen In dieser Episode erfährst du, wie du deine Intuition, dein Bauchgefühl und dein Ur-Vertrauen wieder für dich nutzen kannst und auf jeden Fall den perfekten Parkplatz findest. Vertraue drauf 🙂 Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei 🙂 Deine Astrid   „Wenn der Weg, den du gehst, schön ist und dich glucklich […]

DANKE

Das kleine DANKE…an Dich :-)

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Das kleine Danke…an Dich 🙂 (Eine schöne Geschichte zum Nachdenken) Das kleine DANKE war aus der großen Wortkiste herausgefallen. Es war schon reichlich alt und aus der Mode gekommen. Nun irrte es umher und wusste gar nicht so recht, wohin es gehen sollte. Sollte es rechts gehen zu der alten Frau, die auf ihre Pflegerin […]

Positiv in den Tag

Podcast #008 Positiv in den Tag

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Positiv in den Tag In dieser Episode erfährst du, wie du mit Routinen und kleinen Kniffen, positiv in den Tag startest. Ein guter Start sowie das richtige Mindset, machen jeden Tag zu einem gelungenen Tag. Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei 🙂 Deine Astrid           ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die […]

Nichts tun

Podcast #007 – Nichts tun

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DAS EXPERIMENT „NICHTS TUN“ Wie leicht oder schwer ist es eigentlich, einfach mal NICHTS zu tun? Ich meine wirklich GAR NICHTS? Wage das Experiment… und habe viel Freude beim Ausprobieren! Sei wild, wunderbar und frei 🙂 Deine Astrid           ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show […]